ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф теперь всегда под рукой. подробнее...
Установите мобильное приложение на свой телефон Перейти в GooglePlay

Как сохранить здоровье во время студенческой сессии?

Жизнь студентов отличается высокой физической и эмоциональной напряженностью. Забота о здоровье повысит сопротивляемость организма разного рода заболеваниям стрессам. Особое внимание следует уделить периодам, когда проходит сессия. В это время организм особенно уязвим, тратится много сил на подготовку к экзаменам, зачетам. Повысить сопротивляемость организма помогут простые препараты, которые отпускаются без рецепта врача: таблетки анаферон, глицин, витаминные комплексы. Их применение следует начать еще до наступления сессии. Но даже если вы упустили этот момент, они помогут восстановиться после сдачи экзаменов, повысят стрессоустойчивость, улучшат настроение.

Простые методы сохранить здоровье во время сессии

  • Грамотно спланируйте период подготовки к экзаменам, обеспечив достаточно времени для ночного сна. Именно полноценный ночной сон позволит быстро восстанавливаться после интенсивных учебных нагрузок.
  • Выделите время для регулярных прогулок на свежем воздухе. Это могут быть простые прогулки в парке, пробежки. Информация, которую необходимо усвоить при этом будет лучше запоминаться, пройдет усталость.
  • Каждый час делайте перерыв, чтобы переключиться на совершенно иной вид деятельности. Можно просто выпить чашечку чая, помечтать, заняться уборкой, прогуляться. Все это избавит от переутомления, стресса, улучшит восприятие нужных сведений.
  • Питание должно быть регулярным и сбалансированным. Не следует в процессе учебы забывать о своевременном приеме пищи. Частые небольшие перекусы поддержат энергию и бодрость на нужном уровне.
  • Равномерно распределяйте нагрузку. Это даст возможность организму поддерживать необходимый баланс сил на протяжении всего периода сессии, избавит от стрессовых ситуаций.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Челябинская область:
Челябинск | Магнитогорск | Златоуст | Миасс | Копейск | Озерск | еще...

Московская область:
Москва | еще...

Свердловская область:
Екатеринбург | Нижний Тагил | Каменск-Уральский | Первоуральск | Серов | еще...

Нижегородская область:
Нижний Новгород | Дзержинск | Арзамас | еще...

Пермский край:
Пермь | Березники | Соликамск | еще...

Республика Башкортостан:
Уфа | Стерлитамак | Салават | еще...

Краснодарский край:
Краснодар | еще...

Республика Татарстан:
Казань | Набережные Челны | Нижнекамск | Альметьевск | еще...

Республика Удмуртия:
Ижевск | Сарапул | Воткинск | Глазов | еще...

Тюменская область:
Тюмень | Сургут | Нижневартовск | Нефтеюганск | еще...

Ростовская область:
Ростов-на-Дону | Азов | еще...

Иркутская область:
Иркутск | еще...

Омская область:
Омск | еще...

Самарская область:
Самара | еще...

Ульяновская область:
Ульяновск | еще...

Кировская область:
Киров | еще...

Владимирская область:
Владимир | Гусь-Хрустальный | еще...

Оренбургская область:
Оренбург | Орск | еще...

Воронежская область:
Воронеж | еще...

Курганская область:
Курган | Шадринск | еще...

Республика Чувашия:
Чебоксары | еще...

Республика Марий Эл:
Йошкар-Ола | еще...

Волгоградская область:
Волгоград | еще...

Астраханская область:
Астрахань | еще...

Калининградская область:
Калининград | еще...

Алтайский край:
Барнаул | еще...

Тульская область:
Тула | еще...

Ярославская область:
Ярославль | еще...

Саратовская область:
Саратов | еще...

Брянская область:
Брянск | еще...

Ивановская область:
Иваново | еще...

Красноярский край:
Красноярск | еще...

Новгородская область:
Великий Новгород | еще...

Новосибирская область:
Новосибирск | еще...

Алтай Республика:
Горно-Алтайск | еще...

Белгородская область:
Белгород | Старый Оскол | еще...

Вологодская область:
Вологда | Череповец | еще...

Калужская область:
Калуга | еще...

Камчатский край:
Петропавловск-Камчатский | Вилючинск | еще...

Карачаево-Черкесия:
Черкесск | еще...

Кемеровская область:
Кемерово | еще...

Костромская область:
Кострома | еще...

Курская область:
Курск | еще...

Ленинградская область:
Санкт-Петербург | еще...

Орловская область:
Орёл | еще...

Пензенская область:
Пенза | еще...

Приморский край:
Владивосток | еще...

Псковская область:
Псков | еще...

Республика Ингушетия:
Назрань | еще...

Республика Карелия:
Петрозаводск | еще...

Республика Крым:
Симферополь | еще...

Республика Мордовия:
Саранск | Рузаевка | еще...

Республика Саха (Якутия):
Якутск | еще...

Республика Хакасия:
Абакан | еще...

Рязанская область:
Рязань | еще...

Севастополь:
Севастополь | еще...

Северная Осетия:
Владикавказ | еще...

Ставропольский край:
Ставрополь | еще...

Тверская область:
Тверь | еще...

Томская область:
Томск | еще...

Ханты-Мансийский Автономный округ:
Сургут | еще...

Чеченская Республика:
Грозный | еще...

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru