ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф теперь всегда под рукой. подробнее...
Установите мобильное приложение на свой телефон Перейти в GooglePlay

Опасные последствия хронической усталости

Хроническая усталость – настоящий бич современных людей. Ненормированный график работы, учеба, активная деловая жизнь – все это становится причиной появления симптомов умственного и физического перенапряжения. В итоге развивается хроническая усталость, которая влечет за собой нарушения сна, немотивированную раздражительность, депрессии, развитие серьезных заболеваний.

Когда хроническая усталость будет опасной

Вовремя выявить симптомы хронической усталости получается далеко не всегда. Но есть ряд признаков, которые говорят о надвигающейся проблеме и необходимости обращения к врачу. К таким признакам относятся:

  • по утрам становится трудно встать, чувствуется общая разбитость, несмотря на длительный сон;
  • появляются проблемы со сном, заснуть становится сложнее, а отдых не приносит ожидаемого облегчения;
  • все чаще хочется есть, но чувства насыщения нет;
  • появляются приступы паники, тревожности;
  • появляется постоянная усталость и сонливость.

Как избавиться от хронической усталости и ее последствий

При хронической усталости очень важно определить степень ее негативного влияния на организм. Для этого рекомендуется обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит лечение при необходимости. Обычно это медикаментозная терапия, лекарства можно купить в аптеке Витаминка по доступной цене. Но на этом лечение не заканчивается, в домашних условиях рекомендуются следующие меры:

  • наладить режим дня, исключить сильное переутомление;
  • наладить режим питания, рацион должен быть сбалансированным и полноценным;
  • очистить питание от фаст-фуда, убрать жирные, соленые продукты, ввести больше свежих овощей, фруктов, орехи;
  • ежедневно надо гулять не меньше часа, возвращаться к нормальной физической активности.

Такие меры простые и доступные любому. Вместе с профессиональным лечением они позволяют в кратчайшее время избавиться от негативного влияния хронической усталости и вернуть себе здоровье, отличное самочувствие на весь день.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Челябинская область:
Челябинск | Магнитогорск | Златоуст | Миасс | Копейск | Озерск | еще...

Московская область:
Москва | еще...

Свердловская область:
Екатеринбург | Нижний Тагил | Каменск-Уральский | Первоуральск | Серов | еще...

Нижегородская область:
Нижний Новгород | Дзержинск | Арзамас | еще...

Пермский край:
Пермь | Березники | Соликамск | еще...

Республика Башкортостан:
Уфа | Стерлитамак | Салават | еще...

Краснодарский край:
Краснодар | еще...

Республика Татарстан:
Казань | Набережные Челны | Нижнекамск | Альметьевск | еще...

Республика Удмуртия:
Ижевск | Сарапул | Воткинск | Глазов | еще...

Тюменская область:
Тюмень | Сургут | Нижневартовск | Нефтеюганск | еще...

Ростовская область:
Ростов-на-Дону | Азов | еще...

Иркутская область:
Иркутск | еще...

Омская область:
Омск | еще...

Самарская область:
Самара | еще...

Ульяновская область:
Ульяновск | еще...

Кировская область:
Киров | еще...

Владимирская область:
Владимир | Гусь-Хрустальный | еще...

Оренбургская область:
Оренбург | Орск | еще...

Воронежская область:
Воронеж | еще...

Курганская область:
Курган | Шадринск | еще...

Республика Чувашия:
Чебоксары | еще...

Республика Марий Эл:
Йошкар-Ола | еще...

Волгоградская область:
Волгоград | еще...

Астраханская область:
Астрахань | еще...

Калининградская область:
Калининград | еще...

Алтайский край:
Барнаул | еще...

Тульская область:
Тула | еще...

Ярославская область:
Ярославль | еще...

Саратовская область:
Саратов | еще...

Брянская область:
Брянск | еще...

Ивановская область:
Иваново | еще...

Красноярский край:
Красноярск | еще...

Новгородская область:
Великий Новгород | еще...

Новосибирская область:
Новосибирск | еще...

Алтай Республика:
Горно-Алтайск | еще...

Белгородская область:
Старый Оскол | Белгород | еще...

Калужская область:
Калуга | еще...

Карачаево-Черкесия:
Черкесск | еще...

Кемеровская область:
Кемерово | еще...

Костромская область:
Кострома | еще...

Курская область:
Курск | еще...

Ленинградская область:
Санкт-Петербург | еще...

Орловская область:
Орёл | еще...

Пензенская область:
Пенза | еще...

Приморский край:
Владивосток | еще...

Республика Ингушетия:
Назрань | еще...

Республика Карелия:
Петрозаводск | еще...

Республика Крым:
Симферополь | еще...

Республика Саха (Якутия):
Якутск | еще...

Республика Хакасия:
Абакан | еще...

Рязанская область:
Рязань | еще...

Севастополь:
Севастополь | еще...

Северная Осетия:
Владикавказ | еще...

Ставропольский край:
Ставрополь | еще...

Тверская область:
Тверь | еще...

Томская область:
Томск | еще...

Ханты-Мансийский Автономный округ:
Сургут | еще...

Чеченская Республика:
Грозный | еще...

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru