ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф теперь всегда под рукой. подробнее...
Установите мобильное приложение на свой телефон Перейти в GooglePlay

Питание повышающее стрессоустойчивость

Стрессовые ситуации присутствую в нашей жизни практически каждый день. Способность противостоять им во много зависит от правильного питания. Фраза «заедать стресс» возникла не зря. Именно употребление правильной пищи позволит успешно справиться со стрессом. Как правило, наш организм сам указывает на те продукты, которые способны помочь. В сложных ситуациях не редко можно испытывать острое желание съесть какой-то определенный продукт. Иногда мы не осознаем, что именно хотим. В таком случае можно воспользоваться препаратами, которые предлагает аптека Наш доктор или выстроить питание способствующее повышению стрессоустойчивости.

Список продуктов для борьбы со стрессом

  • Мясные продукты с малым содержанием жира могут стать отличным продуктом здорового питания. Кроме того, они хорошо помогают противостоять стрессу благодаря содержанию аминокислот триптофан, фенилаланин.
  • Необходимые вещества содержатся в морепродуктах и особенно в жирной рыбе – это витамины группы B, ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6. Продукты данной категории полезны и наличием множества других полезных веществ, витамином, микроэлементов.
  • В борьбе со стрессом отлично помогут йогурты, кефир, творог, сыр и другие кисломолочные продукты.
  • Регулярное использование в пищу каш зарядит с утра энергией и поможет противостоять стрессам.
  • Регулярное употребление в пищу натуральных овощей, фруктов, меда, орехов благотворно скажется на работе организма, поможет нервной системе.
  • Шоколадка не только приятна на вкус, служит хорошим источником энергии, помогает поддержать нервную систему.
  • Травяные чаи на основе мелиссы, мяты, ромашки имеют приятный вкус и успокаивают нервную систему.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Челябинская область:
Челябинск | Магнитогорск | Златоуст | Миасс | Копейск | Озерск | еще...

Московская область:
Москва | еще...

Свердловская область:
Екатеринбург | Нижний Тагил | Каменск-Уральский | Первоуральск | Серов | еще...

Нижегородская область:
Нижний Новгород | Дзержинск | Арзамас | еще...

Пермский край:
Пермь | Березники | Соликамск | еще...

Республика Башкортостан:
Уфа | Стерлитамак | Салават | еще...

Краснодарский край:
Краснодар | еще...

Республика Татарстан:
Казань | Набережные Челны | Нижнекамск | Альметьевск | еще...

Республика Удмуртия:
Ижевск | Сарапул | Воткинск | Глазов | еще...

Тюменская область:
Тюмень | Сургут | Нижневартовск | Нефтеюганск | еще...

Ростовская область:
Ростов-на-Дону | Азов | еще...

Иркутская область:
Иркутск | еще...

Омская область:
Омск | еще...

Самарская область:
Самара | еще...

Ульяновская область:
Ульяновск | еще...

Кировская область:
Киров | еще...

Владимирская область:
Владимир | Гусь-Хрустальный | еще...

Оренбургская область:
Оренбург | Орск | еще...

Воронежская область:
Воронеж | еще...

Курганская область:
Курган | Шадринск | еще...

Республика Чувашия:
Чебоксары | еще...

Республика Марий Эл:
Йошкар-Ола | еще...

Волгоградская область:
Волгоград | еще...

Астраханская область:
Астрахань | еще...

Калининградская область:
Калининград | еще...

Алтайский край:
Барнаул | еще...

Тульская область:
Тула | еще...

Ярославская область:
Ярославль | еще...

Саратовская область:
Саратов | еще...

Брянская область:
Брянск | еще...

Ивановская область:
Иваново | еще...

Красноярский край:
Красноярск | еще...

Новгородская область:
Великий Новгород | еще...

Новосибирская область:
Новосибирск | еще...

Алтай Республика:
Горно-Алтайск | еще...

Белгородская область:
Старый Оскол | Белгород | еще...

Калужская область:
Калуга | еще...

Карачаево-Черкесия:
Черкесск | еще...

Кемеровская область:
Кемерово | еще...

Костромская область:
Кострома | еще...

Курская область:
Курск | еще...

Ленинградская область:
Санкт-Петербург | еще...

Орловская область:
Орёл | еще...

Пензенская область:
Пенза | еще...

Приморский край:
Владивосток | еще...

Республика Ингушетия:
Назрань | еще...

Республика Карелия:
Петрозаводск | еще...

Республика Крым:
Симферополь | еще...

Республика Саха (Якутия):
Якутск | еще...

Республика Хакасия:
Абакан | еще...

Рязанская область:
Рязань | еще...

Севастополь:
Севастополь | еще...

Северная Осетия:
Владикавказ | еще...

Ставропольский край:
Ставрополь | еще...

Тверская область:
Тверь | еще...

Томская область:
Томск | еще...

Ханты-Мансийский Автономный округ:
Сургут | еще...

Чеченская Республика:
Грозный | еще...

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru