ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф теперь всегда под рукой. подробнее...
Установите мобильное приложение на свой телефон Перейти в GooglePlay

Почему полезно ежедневно бывать на свежем воздухе?

О пользе прогулок на свежем воздухе все слышали неоднократно. Они благотворно влияют на здоровье физическое и психологическое, улучшают настроение. Но, как водится, повзрослев, мы не находим свободного времени для прогулок. При этом исправно отправляем детей погулять на свежем воздухе, руководствуясь пользой для здоровья. Оправдываем свое бездействие большой занятостью, прогулкой по дороге домой и на работу, походами по торговым центрам. А ведь прогулки на свежем воздухе бесценны для укрепления иммунитета и позволят сэкономить на медицинских препаратах, которые в большом количестве предлагает аптека №313.

Какая же польза от прогулок на свежем воздухе?

  • Во время прогулки происходит насыщение организма кислородом, процессы обновления и регенерации в организме усиливаются.
  • Повышается тонус, лучше работают мышцы и внутренние органы. Кровь эффективнее разносит питательные вещества.
  • Тренируется сердечно-сосудистая система, укрепляются сосуды и сердце.
  • Снимается психологическое напряжение после тяжелого трудового дня.
  • Улучшается состояние кожи.
  • Повышается защитные свойства организма.

Как правильно гулять?

Прогулка - это не просто движение в процессе ходьбы, важно гулять в местах где присутствует чистый воздух, насыщенный кислородом. Для этого подойдут городские и пригородные парки, лес, поля, места вблизи рек и озер. В окружении природы человек получает достаточное количество кислорода, отдыхает от суеты, переключается от повседневных проблем на природные пейзажи. Прогулка может быть неспешной, спокойной. Во время нее можно поразмышлять о чем-то приятном или просто отключиться от всех забот и на время соединится с природой, ощутив себя частичкой этого прекрасного мира.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Челябинская область:
Челябинск | Магнитогорск | Златоуст | Миасс | Копейск | Озерск | еще...

Московская область:
Москва | еще...

Свердловская область:
Екатеринбург | Нижний Тагил | Каменск-Уральский | Первоуральск | Серов | еще...

Нижегородская область:
Нижний Новгород | Дзержинск | Арзамас | еще...

Пермский край:
Пермь | Березники | Соликамск | еще...

Республика Башкортостан:
Уфа | Стерлитамак | Салават | еще...

Краснодарский край:
Краснодар | еще...

Республика Татарстан:
Казань | Набережные Челны | Нижнекамск | Альметьевск | еще...

Республика Удмуртия:
Ижевск | Сарапул | Воткинск | Глазов | еще...

Тюменская область:
Тюмень | Сургут | Нижневартовск | Нефтеюганск | еще...

Ростовская область:
Ростов-на-Дону | Азов | еще...

Иркутская область:
Иркутск | еще...

Омская область:
Омск | еще...

Самарская область:
Самара | еще...

Ульяновская область:
Ульяновск | еще...

Кировская область:
Киров | еще...

Владимирская область:
Владимир | Гусь-Хрустальный | еще...

Оренбургская область:
Оренбург | Орск | еще...

Воронежская область:
Воронеж | еще...

Курганская область:
Курган | Шадринск | еще...

Республика Чувашия:
Чебоксары | еще...

Республика Марий Эл:
Йошкар-Ола | еще...

Волгоградская область:
Волгоград | еще...

Астраханская область:
Астрахань | еще...

Калининградская область:
Калининград | еще...

Алтайский край:
Барнаул | еще...

Тульская область:
Тула | еще...

Ярославская область:
Ярославль | еще...

Саратовская область:
Саратов | еще...

Брянская область:
Брянск | еще...

Ивановская область:
Иваново | еще...

Красноярский край:
Красноярск | еще...

Новгородская область:
Великий Новгород | еще...

Новосибирская область:
Новосибирск | еще...

Алтай Республика:
Горно-Алтайск | еще...

Белгородская область:
Старый Оскол | Белгород | еще...

Калужская область:
Калуга | еще...

Карачаево-Черкесия:
Черкесск | еще...

Костромская область:
Кострома | еще...

Курская область:
Курск | еще...

Ленинградская область:
Санкт-Петербург | еще...

Орловская область:
Орёл | еще...

Пензенская область:
Пенза | еще...

Приморский край:
Владивосток | еще...

Республика Ингушетия:
Назрань | еще...

Республика Карелия:
Петрозаводск | еще...

Республика Крым:
Симферополь | еще...

Республика Саха (Якутия):
Якутск | еще...

Республика Хакасия:
Абакан | еще...

Рязанская область:
Рязань | еще...

Севастополь:
Севастополь | еще...

Северная Осетия:
Владикавказ | еще...

Ставропольский край:
Ставрополь | еще...

Тверская область:
Тверь | еще...

Томская область:
Томск | еще...

Ханты-Мансийский Автономный округ:
Сургут | еще...

Чеченская Республика:
Грозный | еще...

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru