Подростковые прыщи: что делать?

Появление подростковых прыщей связано в первую очередь с гормональными изменениями, нарушение в вегетативной нервной системе, недостатком витаминов. Этот период может длиться на протяжении 6-8 лет. При этом косметический дефект на лице в виде прыщиков может доставлять большие неудобства. Аптеки Нижнего Новгорода сегодня предлагают много средств для борьбы с этой проблемой, обещают избавить от прыщей практически мгновенно. Стоит ли доверять таким обещаниям и какие средства действительно эффективны?

Как избавиться от прыщей?

У всех проблема проявляется по-разному. Кому-то достаточно соблюдать гигиену, регулярно проводить чистку кожи лица, чтобы избавиться от прыщей и предотвратить появление новых. Другим придется воспользоваться специальными средствами или прибегнуть к медицинской помощи. Следуя простым рекомендациям появление прыщей можно свести к минимуму:

  • Сбалансированное питание, содержащее все необходимы организму вещества, витамины, микроэлементы.
  • Регулярное умывание с использованием специальных очищающих средств, очистка лица лосьоном.
  • Прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой.
  • Свести к минимуму использование косметики.
  • Периодически использовать очищающие маски для лица.

Для подростков правильное питание играет важную роль в процессе избавления от прыщей. Некоторые продукты способны провоцировать их появление. Так следует отказаться от чипсов, сладких газированный напитков, сократить употребление сладостей, мучных изделий. Употребление достаточного количества чистой воды ежедневно позволит наоборот уменьшить появление прыщей в подростковом возрасте. Комплексы витаминов, которые особенно необходимы в период взросления, также благотворно скажутся на коже. Приобрести их можно по приемлемым ценам в аптеках Нижнего Новгорода.