ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф теперь всегда под рукой. подробнее...
Установите мобильное приложение на свой телефон Перейти в GooglePlay

После тренировки болят мышцы: причины и помощь

Начинающих спортсменов нередко пугает боль в мышцах после тренинга. Иногда она может быть довольно сильной и причинять серьезные неудобства в повседневной жизни. Даже осознавая, что в ней нет опасности, хочется поскорее избавиться от неприятных ощущений. Некоторые мази и кремы, которые предлагает аптека №313, вполне помогут справиться с проблемой и облегчат состояние. Однако стоит узнать почему болят мышцы после спортивных занятий, чтобы правильно относиться к данному состоянию, постараться свести его к минимуму.

Почему болят мышцы после тренировки?

Процесс физического развития как это не печально сопровождается болевыми ощущениями. При тренировке неподготовленные мышцы получают микро разрывы волокон, которые в последствии заживая, увеличивают объем мышц, силу, выносливость. Сталкиваются с такой проблемой те, кто только начали заниматься, спортсмены после перерыва в занятиях или смене вида нагрузки. Такая боль, как правило, не опасна. Болевые ощущения начинают проявляться на следующий день, а иногда и позже. Самостоятельно болезненность мышц проходит за несколько дней. Но в этот период может изрядно попортить жизнь, затрудняя движения, влияя на полноценный сон. Снизить болевые ощущения можно мазями для наружного применения.

Боль в мышцах в результате травмы

Не всегда болезненные ощущения в мышцах говорят о развитии и являются нормальным фактором. Иногда боль появляется по причине травм. При перенапряжении может происходить растяжение мышцы, которое по сути представляет собой травму мышечных волокон. Боль может появиться и при ушибе во время тренировки. К травмам следует относиться внимательно. При этом придется снизить нагрузку, либо на время отказаться от тренировок. Возможно достаточно будет сменить вид тренировки, избавив травмированную мышцу от нагрузки.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Челябинская область:
Челябинск | Магнитогорск | Златоуст | Миасс | Копейск | Озерск | еще...

Московская область:
Москва | еще...

Свердловская область:
Екатеринбург | Нижний Тагил | Каменск-Уральский | Первоуральск | Серов | еще...

Нижегородская область:
Нижний Новгород | Дзержинск | Арзамас | еще...

Пермский край:
Пермь | Березники | Соликамск | еще...

Республика Башкортостан:
Уфа | Стерлитамак | Салават | еще...

Краснодарский край:
Краснодар | еще...

Республика Татарстан:
Казань | Набережные Челны | Нижнекамск | Альметьевск | еще...

Республика Удмуртия:
Ижевск | Сарапул | Воткинск | Глазов | еще...

Тюменская область:
Тюмень | Сургут | Нижневартовск | Нефтеюганск | еще...

Ростовская область:
Ростов-на-Дону | Азов | еще...

Иркутская область:
Иркутск | еще...

Омская область:
Омск | еще...

Самарская область:
Самара | еще...

Ульяновская область:
Ульяновск | еще...

Кировская область:
Киров | еще...

Владимирская область:
Владимир | Гусь-Хрустальный | еще...

Оренбургская область:
Оренбург | Орск | еще...

Воронежская область:
Воронеж | еще...

Курганская область:
Курган | Шадринск | еще...

Республика Чувашия:
Чебоксары | еще...

Республика Марий Эл:
Йошкар-Ола | еще...

Волгоградская область:
Волгоград | еще...

Астраханская область:
Астрахань | еще...

Калининградская область:
Калининград | еще...

Алтайский край:
Барнаул | еще...

Тульская область:
Тула | еще...

Ярославская область:
Ярославль | еще...

Саратовская область:
Саратов | еще...

Брянская область:
Брянск | еще...

Ивановская область:
Иваново | еще...

Красноярский край:
Красноярск | еще...

Новгородская область:
Великий Новгород | еще...

Новосибирская область:
Новосибирск | еще...

Алтай Республика:
Горно-Алтайск | еще...

Белгородская область:
Старый Оскол | Белгород | еще...

Калужская область:
Калуга | еще...

Карачаево-Черкесия:
Черкесск | еще...

Кемеровская область:
Кемерово | еще...

Костромская область:
Кострома | еще...

Курская область:
Курск | еще...

Ленинградская область:
Санкт-Петербург | еще...

Орловская область:
Орёл | еще...

Пензенская область:
Пенза | еще...

Приморский край:
Владивосток | еще...

Республика Ингушетия:
Назрань | еще...

Республика Карелия:
Петрозаводск | еще...

Республика Крым:
Симферополь | еще...

Республика Саха (Якутия):
Якутск | еще...

Республика Хакасия:
Абакан | еще...

Рязанская область:
Рязань | еще...

Севастополь:
Севастополь | еще...

Северная Осетия:
Владикавказ | еще...

Ставропольский край:
Ставрополь | еще...

Тверская область:
Тверь | еще...

Томская область:
Томск | еще...

Ханты-Мансийский Автономный округ:
Сургут | еще...

Чеченская Республика:
Грозный | еще...

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru