Витамины: польза или вред?

О пользе витаминов знают все, но так ли они полезны и эффективны? Организм человека не может нормально функционировать без поступления минеральных, микро-и макроэлементов. Многие ошибочно полагают, что ежедневный прием витаминов укрепляет здоровье и станет настоящей панацеей от всех болезней. Но на деле это совершенно не так, начинать прием витаминных комплексов, представленных в ассортименте в аптеках Онли Аптека в Нижнем Новгороде, можно только по назначению врача.

Мифы об употреблении витаминов

Основными мифами о витаминах выступают следующие:

  1. Витамины могут заменить фрукты и овощи. На самом деле это не так, в свежих продуктах содержаться самые различные вещества, включая минеральные. Для сбалансированного питания необходимы не только витамины, но и железо, цинк, кальций и многие другие вещества. Покупные комплексы, даже самые дорогие, не могут в полной мере заменить фрукты и овощи, сделать рацион полноценным.
  2. Витамины помогут накопить полезные вещества впрок. Это совершенно не так, «лишние» витамины из организма быстро выводятся, так как переизбыток любых веществ организму не нужен и просто вреден. Уже через 4-6 часов после приема уровень витаминов возвращается к прежнему, весь излишек выводится вместе с солями через выделительную систему.
  3. Витамины необходимо принимать только зимой. Это ложное утверждение, так как витамины нужны круглый год. Нехватка таких веществ ухудшает работу иммунной системы, вызывает различные заболевания. Витамины особо важны весной и осенью, но получить их можно вместе с сезонными фруктами и овощами. Дополнительно можно принимать специальные витаминные комплексы, но только в качестве добавки.

Витамины необходимы всем, но они не смогут заменить полноценного питания. Комплексы могут принимать все, однако перед этим рекомендуется пройти обследование, чтобы точно знать, какие вещества нужны организму больше остальных.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Свердловская область:
Екатеринбург | Нижний Тагил | Каменск-Уральский | Первоуральск | Серов | еще...

Челябинская область:
Челябинск | Магнитогорск | Златоуст | Миасс | Копейск | Озерск | еще...

Республика Татарстан:
Казань | Набережные Челны | Нижнекамск | Альметьевск | еще...

Пермский край:
Пермь | Березники | Соликамск | еще...

Нижегородская область:
Нижний Новгород | Дзержинск | Арзамас | еще...

Краснодарский край:
Краснодар | еще...

Ростовская область:
Ростов-на-Дону | еще...

Республика Башкортостан:
Уфа | Стерлитамак | Салават | еще...

Оренбу́ргская область:
Оренбург | Орск | еще...

Тюменская область:
Тюмень | Сургут | Нижневартовск | Нефтеюганск | еще...

Курганская область:
Курган | Шадринск | еще...

Иркутская область:
Иркутск | еще...

Омская область:
Омск | еще...

Ульяновская область:
Ульяновск | еще...

Кировская область:
Киров | еще...

Владимирская область:
Владимир | Гусь-Хрустальный | еще...

Воронежская область:
Воронеж | еще...

Республика Удмуртия:
Ижевск | Сарапул | Воткинск | Глазов | еще...

Республика Чувашия:
Чебоксары | еще...

Республика Марий Эл:
Йошкар-Ола | еще...

Самарская область:
Самара | еще...

Волгоградская область:
Волгоград | еще...

Астраханская область:
Астрахань | еще...

Калининградская область:
Калининград | еще...

Алтайский край:
Барнаул | еще...

Тульская область:
Тула | еще...

Ярославская область:
Ярославль | еще...

Саратовская область:
Саратов | еще...

Брянская область:
Брянск | еще...

Ивановская область:
Иваново | еще...

Красноярский край:
Красноярск | еще...

Московская область:
Москва | еще...

Новгородская область:
Великий Новгород | еще...

Новосибирская область:
Новосибирск | еще...

Ленинградская область:
Санкт-Петербург | еще...

Ставропольский край:
Ставрополь | еще...

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru