ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф теперь всегда под рукой. подробнее...
Установите мобильное приложение на свой телефон Перейти в GooglePlay

Завтракать или нет

Полноценное питание предусматривает обязательный утренний прием пищи – завтрак. Большинство людей предпочитают утром не кушать. В лучшем случае выпивая на ходу чашечку кофе, ссылаются на нехватку времени, отсутствие аппетита, диету для похудения и другие факторы. Большинство медиков и диетологов утверждают, что завтрак необходим. Он сделает нас более производительными, придаст сил, настроения и не отразится на фигуре. В первой половине дня происходит высокий расход энергии, полученные калории израсходуются, помогая нам выполнять поставленные задачи.

Почему завтракать необходимо?

От полноценного приема пищи в утренние часы во многом будет зависеть, как пройдет весь день. С пищей мы получаем заряд энергии, бодрое настроение, необходимые витамины. Поэтому стоит серьезно подумать над тем, что же приготовить на завтрак. Отсутствие завтрака для тех, кто стремится похудеть будет иметь негативные последствия. Ведь позже аппетит будет преобладать и сдержаться от переедания гораздо сложнее. Кроме того, организм постарается отложить часть энергии в запас в виде жиров.

Каким должен быть завтрак?

Для питательного и полезного завтрака подойдут каши на основе гречки, овсяных хлопьев, риса, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, куриное мясо, хлеб, отварные или жареные яйца. Эти продукты позволят скомбинировать множество вариантов для утренней трапезы. При необходимости дополнить завтрак помогут полезные мюсли и биодобавки, которые предлагает аптека Скиф в Нижнем Новгороде. Избегать или использовать крайне ограниченно следует чрезмерно сладкую пищу и напитки, пряности, копчености. Питательный, но не тяжелый завтрак приготовленный из свежих, натуральных продуктов станет идеальным началом дня для вас и ваших близких.


Города, в которых работает наша справочная аптек

Челябинская область:
Челябинск | Магнитогорск | Златоуст | Миасс | Копейск | Озерск | еще...

Московская область:
Москва | еще...

Свердловская область:
Екатеринбург | Нижний Тагил | Каменск-Уральский | Первоуральск | Серов | еще...

Нижегородская область:
Нижний Новгород | Дзержинск | Арзамас | еще...

Пермский край:
Пермь | Березники | Соликамск | еще...

Республика Башкортостан:
Уфа | Стерлитамак | Салават | еще...

Краснодарский край:
Краснодар | еще...

Республика Татарстан:
Казань | Набережные Челны | Нижнекамск | Альметьевск | еще...

Республика Удмуртия:
Ижевск | Сарапул | Воткинск | Глазов | еще...

Тюменская область:
Тюмень | Сургут | Нижневартовск | Нефтеюганск | еще...

Ростовская область:
Ростов-на-Дону | Азов | еще...

Иркутская область:
Иркутск | еще...

Омская область:
Омск | еще...

Самарская область:
Самара | еще...

Ульяновская область:
Ульяновск | еще...

Кировская область:
Киров | еще...

Владимирская область:
Владимир | Гусь-Хрустальный | еще...

Оренбургская область:
Оренбург | Орск | еще...

Воронежская область:
Воронеж | еще...

Курганская область:
Курган | Шадринск | еще...

Республика Чувашия:
Чебоксары | еще...

Республика Марий Эл:
Йошкар-Ола | еще...

Волгоградская область:
Волгоград | еще...

Астраханская область:
Астрахань | еще...

Калининградская область:
Калининград | еще...

Алтайский край:
Барнаул | еще...

Тульская область:
Тула | еще...

Ярославская область:
Ярославль | еще...

Саратовская область:
Саратов | еще...

Брянская область:
Брянск | еще...

Ивановская область:
Иваново | еще...

Красноярский край:
Красноярск | еще...

Новгородская область:
Великий Новгород | еще...

Новосибирская область:
Новосибирск | еще...

Алтай Республика:
Горно-Алтайск | еще...

Белгородская область:
Старый Оскол | Белгород | еще...

Калужская область:
Калуга | еще...

Карачаево-Черкесия:
Черкесск | еще...

Костромская область:
Кострома | еще...

Курская область:
Курск | еще...

Ленинградская область:
Санкт-Петербург | еще...

Орловская область:
Орёл | еще...

Пензенская область:
Пенза | еще...

Приморский край:
Владивосток | еще...

Республика Ингушетия:
Назрань | еще...

Республика Карелия:
Петрозаводск | еще...

Республика Крым:
Симферополь | еще...

Республика Саха (Якутия):
Якутск | еще...

Республика Хакасия:
Абакан | еще...

Рязанская область:
Рязань | еще...

Севастополь:
Севастополь | еще...

Северная Осетия:
Владикавказ | еще...

Ставропольский край:
Ставрополь | еще...

Тверская область:
Тверь | еще...

Томская область:
Томск | еще...

Ханты-Мансийский Автономный округ:
Сургут | еще...

Чеченская Республика:
Грозный | еще...

  • Выберите город для поиска лекарств и сравнения цен.
  • Информация по ценам и наличию является актуальной и обновляется несколько раз в день.
  • Закажите лекарства с помощью нашего сайта и получите специальную цену!
© ЦЕНЫвАПТЕКАХ.рф, 2014 - 2019
Рейтинг@Mail.ru